ការភ័យខ្លាច នៃផ្ទះខ្មោច

ផ្សាយថ្ងៃទី ១៨ កញ្ញា ២០២១

(កាសែតឯករាជ្យជាតិ ផ្សាយតាមបណ្តាញសង្គម)
តើមានឈ្មោះសម្រាប់ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ ដែលសំដៅទៅលើការភ័យខ្លាចផ្ទះខ្មោចទេ? តើនេះជាការភ័យខ្លាចឬការភ័យខ្លាចហើយតើមានអ្វីខុសគ្នា? តើ phobias ជាក់លាក់បែបនេះត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច?
និយមន័យ សម្រាប់ការភ័យខ្លាចផ្ទះខ្មោចទេ។ នោះនិយាយថាមនុស្សខ្លះបានបង្កើតឈ្មោះដែលស្រដៀងនឹងឈ្មោះពិតរបស់ភេភៀដទៃទៀត។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចលឺពាក្យក្រៅផ្លូវការថា "ហាន់ថូហ្វីបៀ" ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនបង្កើតការភ័យខ្លាច នេះនៅពេលពួកគេនៅក្មេងមនុស្សភាគច្រើនធំឡើងវាដោយពេលវេលា។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើ?
ការភ័យខ្លាចទល់នឹងភូប៊ីយ៉ា
យើងខ្ញុំ ចាងហ្វាងការផ្សាយសែតឯករាជ្យជាតិ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ដល់អស់លោកអ្នកនាង ដែលបានគាំទ្រ និងចូលចិត្តអានកាសែតឯករាជ្យជាតិ តាមរយៈបណ្តាញសង្គមរបស់យើងខ្ញុំ កាសែតឯករាជ្យជាតិ នឹងខំស្វែងរកព័ត៌មាន ចំណេះដឹងថ្មីៗ ជូនអស់លោកនាងដោយមិនគិតថ្លៃ បើអស់លោកអ្នកនាង ចង់ជួយឧបត្ថម្ភការផ្សាយរបស់យើងខ្ញុំ សូមផ្ញើតាមរយៈគណនី Wing 016 85 63 66
យើងភាគច្រើនមានការភ័យខ្លាចបន្តិចដោយសារភាពយន្តរន្ធត់ឬសូម្បីតែទស្សនាការតាំងពិពណ៌ផ្ទះខ្មោចសម្រាប់ Halloween ។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចដឹងដោយរបៀបណាថា“ ការភ័យខ្លាច” របស់អ្នកគ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាចធម្មតាឬផ្ទុយទៅវិញគឺជាការភិតភ័យ?
ការភ័យខ្លាចផ្ទះខ្មោចគឺខុសពីការមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចអំពីផ្ទះខ្មោច។ ការខ្លាចផ្ទះខ្មោចគឺជាផ្នែកមួយនៃភាពសប្បាយរីករាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ នៃផ្ទះខ្មោចឬវត្ថុផ្សេងទៀតគឺជាជំងឺថប់បារម្ភដែលអាចរំខានដល់ជីវិត របស់មនុស្សម្នាក់និងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ប្រសិនបើមិនព្យាបាល។
ទាំងការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាចអាចមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា រួមមានវិលមុខញ័រទ្រូងចង្អោរដកដង្ហើមខ្លី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងការភ័យស្លន់ស្លោរោគសញ្ញាទាំងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយមិនដូចការភ័យខ្លាចធម្មតាទេជារឿយៗមានការរវល់ជាមួយវត្ថុឬស្ថានភាព។ ក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកមានការភ័យខ្លាច ឬការភ័យខ្លាចអំពីផ្ទះខ្មោចសូមពិចារណាចំណុចពីរនេះ៖

មានលក់ទូរភ្ញាស់ពងមាន់ ពងទា ពងក្ងាន ពងក្ងោក ពងក្រួច គ្រប់ប្រភេទ ទំនាក់ទំនងទូរស័ព្ទដូចខាងក្រោម៖

ភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖ តើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា? តើអ្នកខ្លាចចូលទៅក្នុងពិព័រណ៌ផ្ទះខ្មោចឬអ្នកខ្លាចសូម្បីតែបើកឡាននៅជិតកន្លែងដែលមានផ្ទះខ្មោច? តើអ្នកមានការភ័យខ្លាចតិចតួចទេនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក (ឬសណ្ឋាគារឬផ្ទះរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត) នៅពេលយប់នៅពេលដែលអ្នក hear សំឡេងចម្លែក ៗ ឬតើអ្នកផ្លាស់ប្តូរផែនការរបស់អ្នកទាំងស្រុងដើម្បីកុំឱ្យអ្នកនៅផ្ទះសង្ស័យ? តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីគិតអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក? តើអ្នកគិតអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នករៀងរាល់ឆ្នាំនៅបុណ្យហាឡូវីនឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចសូម្បីតែនៅពេលអ្នកគិតអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក (តើអ្នកខ្លាចគំនិតរបស់អ្នកអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកទេ?)
ប្រភេទនៃ Phobias ក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើការភ័យខ្លាចផ្ទះខ្មោចគឺជាការភ័យខ្លាចពិតវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់ប្រភេទភូបាបដែលជារឿងធម្មតាបំផុត phobias មានបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖

loading...

phobias សង្គម: phobias សង្គមពាក់ព័ន្ធនឹងការភ័យខ្លាចនៃស្ថានភាពសង្គមជាក់លាក់មួយ។ Agoraphobia៖ Agoraphobia គឺជាប្រភេទនៃជំងឺ phobia ដែលមនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាចក្នុងការជាប់ឬមិនអាចចាកចេញពីស្ថានភាព។ វាក៏ត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការភ័យខ្លាចក្នុងការចេញក្រៅដូចជានៅក្នុងភាពភ័យស្លន់ស្លោជាមួយនឹងជំងឺវិកលចរិត។ phobias ជាក់លាក់៖ phobias ជាក់លាក់គឺជាអ្វីដែលមានការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលចំពោះវត្ថុឬស្ថានភាពជាក់លាក់។ ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់មានបួនប្រភេទជាមូលដ្ឋាន៖ ការភ័យខ្លាចអ្វីមួយនៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិ (ដូចជាព្យុះកំបុតត្បូង) ការភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងសត្វ (ដូចជាការភ័យខ្លាចពស់) ការភ័យខ្លាចផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ (ដូចជាការភ័យខ្លាចឈាម) ឬស្ថានភាព (ដូចជា ការភ័យខ្លាចនៃការបើកបរ) ។
ការព្យាបាល ជាទូទៅការព្យាបាលជំងឺ phobia នៅផ្ទះខ្មោចជាក់លាក់គឺងាយស្រួលជាង phobias ផ្សេងទៀត។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការនៅឆ្ងាយពីផ្ទះខ្មោចដែលមានសក្តានុពល (យ៉ាងហោចណាស់ជាធម្មតា) ជាងវាដើម្បីចៀសវាងព្យុះផ្គររន្ទះ។

បន្លែនិងឱសថល្អ ៗ ១១ មុខដែលអ្នកអាចដាំដុះឡើងវិញដោយគ្មានដី.....

សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានផ្ទះខ្មោចខ្លាចការព្យាបាល មានសក្តានុពលនៃការភ័យនេះអាចហាក់ដូចជាងាយស្រួលយ៉ាងហោចណាស់ប្រសិនបើវាមិនមែនជាទីលំនៅរបស់មនុស្សដែលត្រូវខ្មោចលង។ ដោយសារការភ័យខ្លាចគឺជាការភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផលវាមិនងាយស្រួលនិយាយថា "កុំបារម្ភ" ដែលនិយាយថាអ្នកព្យាបាលល្អអាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំង ក្នុងការជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យដឹងថាការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេគឺមិនសមហេតុផលដើម្បីជួយនាងឱ្យយកឈ្នះវា។
មិនមានរបបព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់អ្នក ដែលមានផ្ទះខ្មោចលងទេប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលជំងឺ phobias ជាក់លាក់ផ្សេងទៀតដែលទំនងជាអាចជួយបាន។ ការព្យាបាលខ្លះចំពោះជំងឺផូបប៊ីសជាក់លាក់រួមមាន៖

មានលក់ទូរសម្រាប់ភ្ញាស់ ពងមាន់ ទា ក្ងោក ក្ងាន ក្រួច តាមតម្រូវការ ទំនាក់ទំនងទូរស័ព្ទខាងក្រោម៖

ការប្រើថ្នាំ៖ មានជម្រើសថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺវិកលចរិត ជាក់លាក់ទោះយ៉ាងណាការប្រើថ្នាំច្រើនតែជាវិធីព្យាបាលលំដាប់ទី ២ ហើយជារឿងធម្មតាចំពោះការភ័យខ្លាចសង្គមជាងការភ័យខ្លាចចំពោះវត្ថុ ឬស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។ ឧទាហរណ៍ថ្នាំ benzodiazepines អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់រោគសញ្ញាភ័យស្លន់ស្លោដែលអាចអមជាមួយជំងឺភ័យខ្លាចធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែគួរតែត្រូវបានគេប្រើតិចតួច។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ៖ ការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្តចំពោះជំងឺផូប៊ីអាចរួមមានការព្យាបាល ដោយការយល់ដឹងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ការជន់លិចនិងការប្រឆាំងភាពត្រជាក់ដែលជាវិធីដែលមនុស្សត្រូវបានបង្រៀនឱ្យមានប្រតិកម្មចំពោះវត្ថុឬស្ថានភាពដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចតាមរបៀបថ្មីដោយអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍។ សូម្បីតែការព្យាបាលមួយវគ្គត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រយោជន៍ចំពោះយុវជនដែលមានជំងឺ phobias ជាក់លាក់។ ប្រភេទឬប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលត្រូវបានប្រើនឹងអាស្រ័យលើអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកក៏ដូចជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
វិធីព្យាបាលជំនួស៖ វិធីព្យាបាលដូចជាការវង្វេងស្មារតីឬថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិមិនត្រូវបានសិក្សាដល់កម្រិតដែលវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតមាននោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់ជំងឺផូប៊ីអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រសិនបើរួមបញ្ចូលជាមួយវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀតខាងលើ។
ផលប៉ះពាល់នៃជំងឺផូបប៊ីសជាក់លាក់ ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនអាចរកឃើញនូវភាពភ័យខ្លាចជាក់លាក់ដូចជាផ្ទះខ្មោចលងគួរឱ្យអស់សំណើចវាមិនមែនជារឿងសើចសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវការភ័យខ្លាចទាំងនេះទេ។ ភាពភិតភ័យជាក់លាក់អាចជាប្រភពនៃភាពអាម៉ាស់និងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឯកោនិងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទិដ្ឋភាពអារម្មណ៍មួយដែលពិបាកជាងនេះនៃ phobias គឺថាពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយជីវិតតាមរបៀបនេះ។
សូមចុចអានព័ត៌មានថ្មីៗជាច្រើនទៀតនៅខាងក្រោម
ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័យខ្លាចជាក់លាក់វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងយល់ពីជំងឺភ័យខ្លាច។ អ្នកប្រហែលជាមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់ប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចទេ ប៉ុន្តែដូចការភ័យខ្លាចដទៃទៀតដែររាប់ចាប់ពីខ្លាចពស់រហូតដល់ខ្លាចស្ពានឬព្យុះសង្ឃរាគ្រាន់តែនិយាយថាអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើវាដំណើរការអ្នកនឹងមិនមានជំងឺភ័យខ្លាចទេ។ (កាសែតឯករាជ្យជាតិ ផ្សាយតាមបណ្តាញសង្គម ជូនលោកអ្នកនាងអានដោយមិនគិតថ្លៃ បើសប្បុរសជនចង់ជួយឧបត្ថម្ភ ការផ្សាយរបស់យើងខ្ញុំ តាមរយៈគណនី Wing 016 85 63 66)